「食材宅配、結局どこがいいの？」
- 食材宅配の会社が多すぎて、選べない
- 生協とオイシックスのような会社の違いが分からない
- 子育て中に、本当に使いこなせるか不安
我が家は、これまでに5社の食材宅配を使ってきました。パルシステム・オイシックス・らでぃっしゅぼーや・おうちコープ・生活クラブです。
今も、パルシステム・オイシックス・らでぃっしゅぼーやの3社を使い分けています。
書いているのは、管理栄養士の資格を持つ5歳・3歳のママです。
この記事では、5社を子育て家庭におすすめの順に並べて、料金と「どんな家に合うか」をまとめました。
読めば、子どもの年齢と暮らしに合う1社が見つかります。
結論は、子育て家庭のおすすめ1位はパルシステムです。赤ちゃんの離乳食の時期なら、コープも頼りになります。
結論：子育て家庭の食材宅配おすすめ1位はパルシステム
| 順位 | サービス | ひとことで |
|---|---|---|
| 1位 | パルシステム | 冷凍のおかずが多く、野菜とお肉に安心感。今も使っている |
| 2位 | オイシックス | ミールキットが簡単でおいしい。牛乳などの定期がお得 |
| 3位 | らでぃっしゅぼーや | 野菜箱で1週間分の野菜がほぼそろう |
| 4位 | コープ（おうちコープ） | 離乳食の商品が充実。3歳未満は手数料0円 |
| 5位 | 生活クラブ | 食材の基準がきびしい。値段は高め |
順位は、子育て中の我が家が使ってみた実感でつけました。
管理栄養士として私が見るのは、次の3つです。
- 子どもに安心して食べさせられるか（なるべく国産、添加物が少ない）
- そのうえで、値段が高すぎないか
- 簡単に調理できるか
| 会社 | 国産・ 添加物が 少ない | 値段 | 調理の しやすさ |
|---|---|---|---|
| パルシステム | ◎ | ○ | ◎ |
| オイシックス | ◎ | △ | ◎ |
| らでぃっしゅ ぼーや | ◎ | ○ | △ |
| おうちコープ | ○ | ○ | ○ |
| 生活クラブ | ◎ | △ | ○ |
◎とても満足 ○満足 △もう少し（我が家が使った感想です）
4つの質問で分かる、あなたに合う食材宅配
上から順に答えてみてください。最初に「はい」になったところが、あなたの家に合う1社です。
| 質問 | 「はい」なら |
|---|---|
| Q1. 赤ちゃんがいて、離乳食を助けてほしい？ | コープ （神奈川・静岡・山梨はおうちコープ） |
| Q2. 平日は、ごはん作りの時間がほとんどない？ | オイシックス （ミールキット） |
| Q3. 野菜をたくさん食べたい？ | らでぃっしゅぼーや （野菜箱） |
| Q4. スーパーの惣菜や冷凍食品に、何となく罪悪感がある？ | パルシステム （安心な冷凍おかずが多い） |
迷ったら、1位のパルシステムから試すのがおすすめです。
安心安全をいちばん大事にするなら、生活クラブも候補です。値段は高めです。
我が家のように、子どもの成長にあわせて乗り換えたり、2〜3社を使い分けたりするのもおすすめです。
我が家が食材宅配5社を使った順番
| サービス | 使い始め （上の子の年齢） | 今 |
|---|---|---|
| おうちコープ | 0歳 | 約1年半でやめた |
| オイシックス | 1歳 | 使っている |
| らでぃっしゅぼーや | 3歳ごろ | 使っている |
| パルシステム | 4歳（下の子は2歳） | 使っている |
| 生活クラブ | 5歳 | 半年ほどでやめた |
子どもの成長にあわせて、合う会社が変わってきました。
今は、冷凍のおかずなどはパルシステム、野菜はらでぃっしゅぼーや、牛乳などはオイシックスと使い分けています。
食材宅配5社の料金を比べた
※スマホでは、表を横にスクロールできます。
| パルシステム | オイシックス | らでぃっしゅぼーや | おうちコープ | 生活クラブ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 種類 | 生協 | 会社 | 会社 | 生協 | 生協 |
| 入るときのお金 | 出資金1,000円 （やめると戻る） | なし | 年会費 初年度0円 2年目から1,100円 | 出資金 （やめると戻る） | 出資金1,000円 ＋毎月1,000円の積み立て （やめると戻る） |
| 毎週の手数料・送料 （ふだん） | 270円〜0円 15,000円以上で0円 | 1,200円〜0円 6,500円以上で0円 （定期会員・本州） | 680円〜0円 6,500円以上で0円 （専用車） | 198円〜0円 14,000円以上で0円 | 110円 2,000円以上で0円 |
| 子育て中の割引 | 1歳まで0円 小学校入学前まで 5,000円以上で0円 | − | 3歳未満は 送料が安くなる （最大36か月） | 3歳未満は0円 7歳未満は 3,500円以上で0円 | 妊娠中〜7歳まで 0円 |
| 注文しない週 | 手数料がかかる | 0円 | 0円 | 手数料がかかる | 手数料がかかる （割引なしの場合） |
| 届く地域 | 1都11県 | 全国 （送料は地域で違う） | 全国 （専用車かヤマト） | 神奈川・静岡・山梨 | 21都道府県 |
出典：各社の公式サイト（2026年9月26〜27日確認）。パルシステム・生活クラブは神奈川の金額です。生協の手数料は地域で変わります。オイシックスは送料の子育て割引を公式サイトで見つけられなかったため「−」にしました。
大きな違いは、注文しない週にお金がかかるかです。
生協の3社は、注文しない週も手数料がかかります。オイシックスとらでぃっしゅぼーやは、注文しなければ0円です。
ただし生協は、子育て中なら手数料が0円になる期間があります。
パルシステムの月の料金は、パルシステムの料金は月いくら？でくわしく書きました。
食材宅配は、おためしで2〜3社比べてから決める
食材宅配は、使ってみないと分からないことが多いです。まずは、おためしで2〜3社を比べるのがおすすめです。
| 会社 | おためし | 値段の目安 |
|---|---|---|
| パルシステム | おためし宅配（3週間） | 品質実感セットなどが380円 |
| オイシックス | おためしセット （1回だけ・入会しばりなし） | 2,000円以下 （中身と値段は週で変わる） |
| らでぃっしゅ ぼーや | ふぞろい食材おためしセット （送料無料） | 2,000円以下 （クーポンで変わる） |
| おうちコープ | おためし ワンコイン （神奈川・静岡・山梨） | 500円 |
| 生活クラブ | 資料請求 | 無料 |
出典：各社の公式サイト（2026年10月14日確認）。おためしは、どれも1世帯1回だけです。値段と中身は時期で変わるので、申し込み前に公式サイトで確認してください。
① 届く曜日や時間が、暮らしに合うか
② 量は多すぎないか。冷凍庫に入るか
③ 子どもが食べたか
我が家は今、3社を使い分けています。合うところは、家ごとに違います。
くわしくは、パルシステム・オイシックス・らでぃっしゅぼーやのおためしの記事にまとめました。
1位 パルシステム：冷凍おかずが多く、野菜とお肉に安心感
パルシステムは、上の子が4歳、下の子が2歳のときに入りました。今も続けています。
入ったきっかけ：スーパーの冷凍おかずの添加物が気になった
忙しい日は、スーパーの冷凍おかずに頼ることがありました。でも、栄養や添加物が気になっていました。
それならパルシステムにしよう、と入ったのがきっかけです。
よかったこと
- 冷凍のおかずの種類が多いと感じる
- 野菜は、化学合成農薬や化学肥料をできるだけ使わない方針。お肉も品質がいいと感じる
- カタログを全部止められる。注文しない週は、配達員さんが来ない
- 我が家は1回3,000〜7,000円ほど、月1万5千〜2万円くらい。キッズ特典で、1回5,000円以上なら手数料は0円
気をつけたいこと
- 注文しない週も、手数料がかかる（1歳〜小学校入学前は、5,000円未満だと220円）
- 値段は、おうちコープの方が安く感じた
おためしセットは、加入前なら980円（税込・送料無料）で頼めます。
5種類のセットの選び方は、パルシステムのおためしセットはどれがいい？で比べました。
出典：パルシステム公式「手数料・割引制度（神奈川）」「品質実感おためしセット」（2026年9月27日確認）。
口コミの「高い」「手数料」「勧誘」がほんとうかは、パルシステムの口コミ・評判は？にくわしく書きました。
はじめての注文で何を選ぶかは、パルシステムのおすすめ商品を参考にしてください。
妊娠中に比べておくなら、妊娠中の食材宅配はどこがいい？にまとめました。
2位 オイシックス：働くママの味方。ミールキットが簡単
オイシックスは、上の子が1歳のころから使っています。おためしセットを頼んでから入会しました。
よかったこと
- ミールキットは野菜が切ってあって簡単。どれもおいしい
- 「牛乳とか飲み放題」が月1,598円。毎週3品×4回で、1品あたり約133円
- 入会金・年会費はかからない
- 定期ボックスは、注文締め切り日の午前10時までならスキップできる
気をつけたいこと
- 注文が少ないと送料が高い。飲み放題の3品だけだと1,200円かかる（定期会員・本州）
- 我が家は、母がミールキットを頼むときに一緒に注文している
おためしセットは、入会したあとは頼めません。気になるなら、まずおためしセットから始めるのがおすすめです。
中身と注意点は、オイシックスのおためしセットはお得？にまとめました。
ミールキットの感想は、オイシックスのミールキットの口コミにまとめました。
3位 らでぃっしゅぼーや：野菜はここ
らでぃっしゅぼーやは、上の子が3歳のころから毎週使っています。
1か月の料金は、らでぃっしゅぼーやの料金は月いくら？にまとめました。
よかったこと
- 「めぐる野菜箱」のL・果物つき（4,584円）で、野菜と果物がほぼ1週間分そろう
- 量の多い野菜箱があるので、野菜は割安に感じる
- 自分では買わない野菜に出会えて楽しい
- 注文のない週は0円
気をつけたいこと
- 野菜箱はおまかせ。使いづらい野菜が入ることもある
- 野菜は段ボールにそのまま入って届く（我が家は気にならない）
- 年会費は2年目から年1,100円
オイシックスとの違いは、らでぃっしゅぼーやとオイシックスの違いにくわしくまとめました。
口コミの「高い」「野菜を選べない」がほんとうかは、らでぃっしゅぼーやの口コミ・評判は？にまとめました。
入会の前に試したい人は、らでぃっしゅぼーやのおためしセットはお得？で中身と条件をまとめました。
4位 コープ（おうちコープ）：離乳食の時期に大活躍
おうちコープは、上の子が0歳のときに入りました。約1年半使って、やめています。
よかったこと
- 離乳食の商品が充実していて、とても助かった
- 子育て割で、3歳未満は手数料0円
- 値段は、パルシステムより安く感じた
やめた理由
離乳食が終わると、上の子の偏食が始まりました。食べられるものがほとんどなくなり、頼むものが減ってやめました。
気をつけたいこと
- カタログの一部が止められず、注文しない週も配達員さんが来る
- おうちコープは神奈川・静岡・山梨だけ。ほかの地域は、コープデリなど別のコープになる
おうちコープのおためしは、約2,000円相当の6品が500円（税込）です。離乳食と時短おかずのセットも選べます（2026年10月13日に公式で確認）。
パルシステムとの違いはパルシステムとおうちコープどっちがいい？に、離乳食で何を買っていたかは離乳食に生協は必要？にまとめました。
5位 生活クラブ：安心安全をいちばん大事にする家に
生活クラブは、上の子が5歳のときに加入して、半年ほど使いました。
よかったこと
- 加入してから12週間のウェルカムセットが、かなりお得だった
- 国産の素材が中心。食品添加物に独自のきびしい基準があり、遺伝子組み換えの対策もしている
- 神奈川では、妊娠中から子どもが7歳になるまで手数料0円（プレママ・ママ特典）
やめた理由
12週間が過ぎると、あまり買わなくなりました。値段は高めに感じたので、やめています。
気をつけたいこと
- 出資金1,000円のほかに、毎月1,000円の積み立てがある（やめると戻る）
- 支払いは、口座からの引き落とし
生活クラブ神奈川では、今は加入すると、4回の注文で合計4,000円の値引きなどの特典があります。1回3,000円（税抜）以上の注文で、1,000円引きです。
出典：生活クラブ連合会「はじめての方へ」「よくある質問」、生活クラブ神奈川「個別配送料」「ご利用スタートキャンペーン」（2026年9月27日確認）。特典は地域・時期で変わります。
食材宅配を選ぶ前に確認したい4つのこと
1. 住んでいる地域で使えるか
生協は、地域ごとに別の団体です。神奈川ならおうちコープ、東京や千葉ならコープデリというように、入れるコープが変わります。
くわしくはパルシステムとコープの違いは？にまとめました。
2. 注文しない週にお金がかかるか
生協は、注文しない週も手数料がかかります。旅行などで長く休むときは、休みの申請をしましょう。
3. 子育て割がいつまで使えるか
生協の子育て割は、子どもの年齢で期間が決まっています。パルシステムは小学校入学前まで、おうちコープと生活クラブ神奈川は7歳までです。
4. カタログを止められるか
我が家は、おうちコープでは注文しない週も配達員さんが来ました。パルシステムは、カタログを全部止めれば来ません。
インターホンが鳴るのが気になる人は、確認しておくと安心です。
こんな家は、食材宅配が合わないかも
当てはまる人は、まずおためしだけ使ってみて、合うかどうかを確かめると安心です。
食材宅配のよくある質問
食材宅配は、何社か同時に使ってもいい？
大丈夫です。我が家は今、3社を使い分けています。ただし、手数料や送料はそれぞれにかかります。
いちばん安く使えるのは？
我が家の実感では、値段はおうちコープが安く感じました。赤ちゃんがいる家なら、子育て割で手数料も0円です。
やめるときにお金はかかる？
オイシックスとらでぃっしゅぼーやは、解約の費用はかかりません。生協の出資金は、やめると戻ってきます。
おためしのあとに勧誘はある？
我が家では、パルシステムとおうちコープのおためしのあとに、電話で勧誘がありました。必要なければ断って大丈夫です。
オイシックスは、おためしのあとに電話が2〜3回くらいありました。出なくても大丈夫です。
まとめ
- 子育て家庭のおすすめ1位はパルシステム。冷凍おかずが多く、野菜とお肉に安心感
- 働くママにはオイシックス。ミールキットが簡単で、牛乳などの定期がお得
- 野菜なららでぃっしゅぼーや。野菜箱で1週間分ほぼそろう
- 離乳食の時期はコープが頼りになる。3歳未満は手数料0円
- 安心安全を最優先するなら生活クラブ。値段は高め
- 生協は注文しない週も手数料がかかる。子育て割の期間も確認を
お正月のおせちを食材宅配で頼むなら、子ども向けおせちは何人前？も参考にしてください。
出典：パルシステム公式、Oisix公式、らでぃっしゅぼーや公式、おうちコープ公式、生活クラブ連合会・生活クラブ神奈川公式（2026年9月26〜27日確認）。料金・特典は地域と時期で変わるので、申し込み前に公式サイトで確認してください。商品の感想は我が家の実感です。
